Mixed state – varenda tanke leder till ångest

•maj 16, 2009 • 4 kommentarer

Hjärnan har rusat på maxspeed sedan ett par dagar tillbaka. Vi plockar russinen ur kakan och slår samman depressionens värsta symptom med manins mest okontrollerade; vips så har man ett blandtillstånd, eller mixed state, what ever.

Symptom så som: ökad rastlöshet, tankeflykt, distraktion och impulsivitet plus självmordstankar, nedstämdhet och en abnorm ångest. Jag kan inte sitta stilla, men inte röra mig heller. Som en depression, fast med snabbspolning, där alla värdelöshetskänslorna pratar med ljus och pipig röst; ”Jag hatar mig, jag är ful, jag vill dö, jag har ingenting att leva för, alla hatar mig, jag är dålig, äcklig, ful, ful, ful…” 

Vaknar mitt i natten, trots att ha tvingat i mig dubbla doser sömnmedicin och lugnande, och kan bara inte få tankarna att sluta vråla med högsta hastighet. Eller få rastlösheten att låta benen ligga stilla under täcket. Varenda tanke leder till ångest. Inte en endaste liten ofarlig tankesnutt som är helt ofarlig och trygg. Allting leder i slutändan till outhärdlig, smärtskärande ångest, hur oskyldigt det än börjar inuti huvudet.

Kroppen är nedtyngd av lugnande och vägrar att förflytta sig ur sin sovposition, medan hjärnan snarare har skruvat upp hastigheten och helt tappat koncepten, redo till ögonblicklig flykt. Jag är plötsligt fångad i min slöa, drogade kropp, med en hjärna som måste ha lyckats lura till sig mängder utav biologiskt speed. Paniken är ren och total.

Men jag står ut. På något sätt, med lite för mycket trasig hud och små vita piller, lyckas jag lura nattens demoner på flykten. Benen slutar skaka och jag kan lägga ner huvudet på kudden igen. Skärrad, skakad, livrädd.

 

Inte igen, snälla, snälla, snälla, inte igen…

Inträngd i ett hörn

•maj 13, 2009 • 10 kommentarer

Jag är desperat, maktlös, utmattad. Ett vilddjur inträngd i ett hörn, blottar tänderna för att skrämmas och reser ragg, har ingenting att förlora längre. Vinna eller försvinna.

 

Om jag hade haft någon drogliknande substanser att tillgå så hade jag för länge sedan börjat att missbruka. Vad som helst för att slippa leva i den här världen, inuti i min hjärna, drunkande i all klibbig smärta. Men jag är så genompräktig och naiv. Skulle inte ens känna igen en marijuanaplanta om jag så hade den i köksfönstret, och än mindre kunnat få tag på minsta lilla frö. Alltså, alla tycker det är svårt att sluta knarka, men jag vill ju BÖRJA, och det är också svårt faktiskt. 

Och min desperata hjärna smider lömska planer om kriminalitet, inte för att säkra min ekonomiska framtid, utan för att visa samhället hur jävla dåligt jag mår. Alltså, att på bästa sätt göra något förbjudet och jävligt, men utan att skada någon, eller genom att slösa på resurser som behövs till viktiga saker i vår redan så fattiga nation. Få se nu, jo nu vet jag! Fortkörning ensam mitt i natten är idiotsäkert. Ingen kan skadas, det kostar samhället inga pengar, ingen skadegörelse. Om jag kör 200 kmh på en 50-väg, då kommer dom förstå hur dåligt jag mår! Jag kommer att bli en hemskt otäck brottsling! Det är bäst att dom har plats över för mig i fängelset!

Är det inte meningen att man ska bli frisk?

•maj 7, 2009 • 18 kommentarer

Jag sliter mitt hår i långa, toviga tussar. Jag skriker i tomma rum. Jag ber på mina bara, blödande knän. Hjälp mig, hjälp mig någon.

 

Jag är nyss hemkommen från möte med mina kontaktpersoner på psyk och vi diskuterade i vanlig ordning mitt liv och min sjukdom. Jag berättade att mina mediciner inte hjälper men fick inget konkret gensvar. (Så jag fortsätter alltså med mina verkningslösa mediciner tills vidare?! Bara för att det är så kul att knapra tabletter liksom.)

Jag berättade om mitt agressivt pendlande måeende, i värsta rapid cycling-perioderna och mixed states:en (blandtillstånden) som nästan krävt mitt lev fler än en gång. Detta var dock inte så allvarligt för jag hade ju överlevt då, då kan jag överleva igen, menade de glatt.  

Jag meddelade att jag ville ha ADHD-utredningen, och MEDICIN mot ADHD, vilket givetvis icke kan ges utan utredning. Nackdelen är att utredningen tidigast kan göras i höst då det är väntetid. Jag svarade sanningsenligt då att; ”Om jag inte lever i höst då…?” På vilket de svarade att jag faktiskt har skrivit kontrakt med dem, på att lova ringa psykjouren om jag känner för att skada mig själv. (Men vilken tur, då vet vi ju med SÄKERHET att jag inte kommer att begå självmord.). Vidare bet den ena  till med att; ”Det finns faktiskt fler än du som mår dåligt”.

Angående min sjukskrivning som tar slut 17 maj sa de att visst kunde de förlänga den, men då fick jag förbereda mig på centervistelse hos dem på deras center, annars kunde de inte ge mig någon sjukskriven, eftersom ”man kan ju inte bara vara sjukskriven bara så där”, utan plan och mål osv. De HOTADE alltså mig, ingen centervistelse = ingen sjukskrivning, trots att jag omöjligt kan klara av ett arbete så som jag mår nu. Och trots att jag försökt förklara för dem att jag inte tycker centret hjälper mig med den problematiken jag har. Detta berodde då tydligen på att jag inte trodde på centervistelsen och inte försökte att ta till mig den på ett korrekt sätt.

 

Jag står handfallen, tom och förbluffad. Men, men, jag betalar ju skatt…? Ska man inte få vård då? Ska man inte få hjälp? Är det inte meningen att man ska bli FRISK?

Kan gamla hundar lära sig sitta?

•maj 6, 2009 • 7 kommentarer


I helgen vändes hela min värld upp och ner. Det som jag förgäves väntat på under så lång tid hände. Äntligen. Han kom till insikt. Bara sådär, mitt i en mening, började Han förstå. Han började se min sida av allting. Skygglapparna Han burit under så lång tid föll obönhörligenav och Han såg.

Vi började diskutera, men inte på det arga-skrika-anklaga-sättet, utan på det lugna,konstruktiva sättet. Och vi kunde inte sluta, vi hade ett och ett halvt års händelser att diskutera, nu när Han äntligen kunde inta mitt perspektiv. Han hade oändligt många hemskheter att ta till sig, och be om förlåt för, nu när Han förstod dem. Han kunde ju inte förstå dem innan, Han hade ju sett det från sin sida av saken, då hade Han rätt.

Vi pratade och pratade, i ett helt dygn. Ingen av oss vågade sluta för att sova, rädda för att Han skulle vara sitt gamla jag när Han vaknade.

Och det var underbart. Underbart. Att få berätta om sin smärta och rädsla för någon som förstod istället för att schasa bort det med ett ”skitsnack!”.

Och Han kunde erkänna sin sjukdom, sin fula, hemska alkoholism. Trots att det var det sista Han ville erkänna för sig själv. Han såg allting rakt och klart, alla tankar på rätt och fel var som försvunna, uppslukade av jorden. Det var för bra för att vara sant. Han kan inte ändras så här över en natt. Ingen kan. Som en dröm, så skör att den kanske skulle gå i bitar om jag ens andades.
Nu har det gått ett par dagar, och Han kämpar, mot sitt gamla jag. Ibland ser jag hur det tar över helt och gör Hans blick kolsvart av en inbillad oförätt. Men Han försöker tappert, att bli en bättre människa. Ska till och med gå på alkoholrådgivning, även fast Han avskyr att dra in andra människor i sitt liv.
Men det jag tänker på ändå; kan man lära gamla hundra att sitta? Eller är det för sent? Har all sorg i mitt bröst dränkt kärleken jag en gång kände? Har jag råd att bli besviken ännu en gång? Har jag råd att chansa, när jag vet att Han kan krossa mig med ett enda ord? Har jag det?

Kan inte vända mig om

•april 30, 2009 • 11 kommentarer

Insikt smakar beskt i min gom
Men jag har redan gått, kan inte vända mig om.

Jag ligger i koma fast jag är vaken,
en vegeterad grönsak på ben.
Vandrar i sömnen med öppna ögon,
undrar varför min kropp har blivit så klen.

Men vi har ingen tid för ånger nu,
spelar upp mitt liv i slow motion.
Men jag kan inte nå rewind-knappen,
mina armar väger säkert ett ton.

Och om jag börjer nacken tillräckligt långt bak
kan jag se fåglarna leka i vinden.
Och hjärtat bultar på uppmärksamhet,
men jag låtsas inte höra när regnet biter mig i kinden.

Inlåst i tunnaste bubblan,
minsta prassel kan ta sönder det redan så sköra.
Jag sitter tyst och väntar tills hans andetag blir jämna,
inuti huvudet fantiserar jag om att förstöra.

Och insikten river i min hals,
ett pockande på förändring växer i magen.
Mina trötta ögon som vill se igen,
väntar på en chans som aldrig blir tagen.

 

Jag har insett det nu, jag önskar mig ett annat liv. Och det värsta är att jag önskar inte bort alla förtvivlade hjälplösa nätter när jag är övertygad om att jag kommer att dö, eller att tvingas äta miljoner mediciner- alla med nya och spännande biverkningar, eller att aldrig veta om jag ska vakna och vilja dö eller vilja leva, eller alla starkars ilskna ärr på min kropp, nej det jag önskar bort är något helt annat.

Fruset kött tinare fortare i tö

•april 29, 2009 • 2 kommentarer

Smärtan sipprar ifrån taken,
nu är det vår igen.
Fåglarna sjunger glatt i träden,
och det har bildats en blodpöl utanför min port igen.

Inuti, är allt förbjudet
jag kurar tyst och stel.
Det spelas ljud i mina öron,
det spelas ljud som är fel.

Sår av ont blänker till i dimmigt öga.
Ännu torkar blod på immig hud,
”It hurts to sing this song”
I mitt huvud finns bara farliga, tysta ljud.

Försöker sova med öppna ögon,
hjärtat pumpar rasande adrenalin
hjälp, jag är fångad i ett dårhus.
Kanske finns boten i botten på nästa glas med vin?

Livet är endast till låns,
så lika bra att släppa lös mig nu.
Det växer spindelväv i hörnen,
på golvet ligger min tomma själ mittitu.

Och likväl sipprar det ifrån taken,
solen smälter skongslöst aningslös snö,
i vägkanten växer oskyldig tussilago,
fruset kött tinar fortare i tö.

Det enda försvar emot smärta jag känner till

•april 28, 2009 • 6 kommentarer

Nu har det börjat igen. Benen skakar som av ständig jordbävning under huden. Huvudet har förvandlats till en betongkoloss som är för tung för min orkeslösa hals att balansera. Hjärnan har kapitulerat och gjort myteri, kopplat om nervtrådar huller om buller så att mina rörelser blir till ryckigt och inte särskilt synkroniserade alls.

I bröstet brusar det. Ett tyst surr av ihoptrasslad smärta som bultar och sväller. Platsen där hjärtat borde ha suttit fylls istället med förvirring, förvtvivlan och rädsla som sprider sig sakta ut i artärerna för att smutsa ner varje del av min kropp.

Jag orkar snart inte röra min besudlade lemmar, tunga av smärta och tomhet. Ångesten invaderar beslutsamt min kropp och gör den till sin, ännu en gång. Jag borde vara van, men ändå chockeras jag likväl när den övermannar mig och brottar ner mig i ryggläge. Med ansiktet mot kudden skriker jag ut min vanmankt och hjälplöshet, innan  famlar jag viljeslöst i medicinskåpet efter tillfällig frid. Vassa föremål som blänker samlas i sängen, i en patetisk liten hög. Det enda försvar emot smärta jag känner till.

 

Varje ärr på min kropp är ett bevis på att jag har överlevt.

Försäkringskassan lyder under regler from HELL

•april 27, 2009 • 9 kommentarer

Jag pluggade 100% under höstterminen, blev ordentligt fångad av depression under jul och fortsatte på våren med att plugga 50% istället. Därmed sjukskrevs jag alltså på 50%. Så långt, allting väl. Dock fick jag inga pengar från försäkringskassan, för mina sjukskrivna 50%, men jag tänkte i min enfald att det säkert var krångel och kö hos försäkringskassan, så jag väntade.

I april bestämdes det att jag skulle vara helt sjukskriven i och med mitt konstanta tillstånd av antingen fågel eller fisk, aldrig däremellan, vilket försvårade min skolgång rejält. (Svårt att lära sig någonting när man antingen flaxar bland molenen eller knappt kan sitta upp och än mindre bry sig om muskelfibrer eller PH-värden). Men fortfarande ingenting från försäkringskassa, inte ens ett litet brev.

Så jag ringde, och fick veta att det inte lämnats in något sjukintyng på mig, under vilket jag måste skriva på. Men de skulle skicka ett bums, och konstigt att min läkare inte sagt åt mig det, att ringa och säga till att jag var sjukskriven. -Ja, vad konstigt ekade jag, inte ett dugg förvånad. Efter att sjukintyget var framkommet och tillbaka skickat ringde en dam från försäkringskassan.

Hon förklarade att om man är studerande, så får man ingen sjukpenning. Nej då, det gäller bara för arbetslösa eller arbetande. Vad jag däremot kunde få var att fortsätta som studerande men utan krav på resultat och fortsatt bidrag från CSN. -Alltså, jag betalar för min egen sjukskrivning?! Halvvrålade jag och damen blev rädd och gick och hämtade experten på sådana frågor, hon var ju så ny och visste ingenting. Experten medgav att reglerna var fyrkantiga men att de måste följas, till punkt och pricka, det är ju regeringen som har skapat dem. Hade jag haft det minsta extrajobbet parallellt med studerina kunde jag ha fått sjukpenning, men nu gick det inte alls, bidrag från CSN var det som gällde. -Men jag betalar ju skatt! smågrät jag, men experten förklarade att om man studerar så får man inte bli sjuk, sådana är reglerna.

 

Så nu är jag krossad, knäckt och trampad på. Jag får låna pengar till min egen sjukskrivning. Pengar som  kunde ha använt till en utbildning i framtiden. Och eftersom jag gått ner till studier på 50% innan jag blev heltidsjukskriven får jag endast 50% från CSN, resten får jag krypa till SOC för att be om. Pengar som SOC hade kunnat skänka åt bättre behövande, OM försäkringskassan hade fungerat för alla samhällets små innevånare. FY FAN!

Hög på hjärnans hemmasnickrade drog

•april 23, 2009 • 7 kommentarer

Så skrämmande. Ren och skär skräck ilar uppför ryggraden.

En vända i en affär blir till ett inhopp i lustiga huset och snurrar upp min hjärna på tretusen varv. Ställer in motorn på high speed och sen är det; GO! Allt min kropps adrenalin pumpas ut och musklerna spänns, redo för kamp eller flykt. Rörelsemönstret blir ryckigare och sinnesintrycken trimmas till max.

Jag är plötsligt inne i Väldens Bästa Affär. Och jag vill ha allt. Fotbollar, stekpannor, gardiner, färgpennor, batterier, skarvsladd, blomkruka, hårschampo, chipspåsar. Allting är ju så fint. Och så bra. Och praktiskt.

Sedan, bilfärd. En vinglig, och säkerligen högst icke-säkerhetsmedveten sådan. Och alla färger utanför den smutsiga rutan har blivit så vackra och starka. Lysande. Självlysande. Som om den gråa världen blivit färglagd av någon okänd konstnär med förkärlek för intensiva och klara kulörter. En nytvättad röd bil, som skymtas förbi, är verkligen lysande RÖD, och ack så fängslande. Nacken vrids i nackspärrsställning för att kunna följa den med blicken så länge som möjligt.

Min personliga tripp på kroppsligt tillverkat E låter verkligheten flyter ut till en fantasivärld fylld av vackert. Husen är målade i fantastiska färger, verandor är byggda i fulländad estetik. Att enkla soptunnor kunde vara så fångande. Som om jag aldrig har öppnat mina ögon tidigare, eller varit blind. Nu ser jag världen i all sin prakt.

Jag är en olaglig substans i sig. Hög på hjärnans hemmasnickrade drog. Dansar bakom pannbenet till ljudlös musik med slutna ögon och svettdroppar i hårbottnen.

Så kommer avtändningen, vändpunkten, slutet på en era av fantasi. Huvudet kokar, surrar, sväller. Hjärnan vill ut ur sin fångenskap bakom kranium av skelett. Benen rör sig per automatik i små hopp och armar far nervöst runt, letar meningsfull aktivitet att sysselsätta fingrarna med. Kroppen vaggar, fram och åter, spänner ut bröstet, skjuter bak ryggen. Och hjärnan cirkulerar, varv efter varv i sin torktumlare av fångenskap.

Inte en tanke i förnuft. Inte en rörelse enligt normalitet. Min kropp är invarderad av galenskap. Och det kryper överallt, av små djur som gnager bitar av köttet under min hud.

Jag blir rädd. Rädd för mig själv. Kan inte skilja på det som är jag och det som är dårskap. Jag beter mig som det psykfall jag är. Min identitet och insida fräts sakta sönder och ersätts med konstigt.

När telefonen ringer får jag inte svara. Ingen ytterliga stimuli är att önska. Törs jag slå på tv:n, eller kommer den att öka farten på hjärnan i ett erkorrhjul? Jag  kryper ihop i mitt hörn. Slår händerna för öronen och försöker att inte lyssna på varken det som hörs inuti eller utanför.  

 

Ett ”uppåttjack” gör missbrukaren ”speedad” och ger en varm känsla av välbefinnande. Man blir hyperaktiv, får gott självförtroende och problemen försvinner tillfälligt. Rastlöshet, bristande koordination, hjärtklappning, huvudvärk, kräkningar och allmän nojighet hör också till mönstet.

De initiala effekterna av ecstasy förmärkas redan cirka 30 minuter efter intag med känslor av säkerhet och världslig tillfredsställelse. Sinnesintrycken erhålla förhöjd intensitet och dimensionsuppfattningen påverkas. Dopamin är en signalsubstans som frigörs när man intar Ecstasy. Det kan förklara de ofrivilliga muskelrörelserna och stelhet i kroppen som missbrukaren drabbas av.

I likhet med andra hallucinogener verkar psilocin (svamp) så att den påverkade personens tankar, känslor och sinnesintryck förskjuts från verkligheten i varierande grad. Det första som brukar förändras är synintryck, så att färger uppfattas annorlunda och lysande.

 

Jag är drogad av min egen kropp. En ofrvillig missbrukare. Min hjärna kokar ihop ett rus påminnande om all sorters uppåtjack och hallucinogener. Närsomhelst. Från en klarblå himmel slår det ner. Ansiktet grimascherar, munnen artikulerar, benen går inte åt mitt håll. Och jag blir bäst i världen. Tills jag faller platt. Det vore bättre att knarka, då hade jag fått välja själv. Då hade det funnits någon att skylla på.

Fake it ‘til you make it

•april 22, 2009 • 4 kommentarer

Jag skäms ända ut i fingerspetsarna på mina tår, värdelösheten är så djupt rotad i mitt bottenlösa inre. Men jag vet nödvändigheten, livsvändigheten, av att försöka hitta någonting som inte finns där. Att framställa, skapa, modellera helt nytt utan befintlig substans. Koka soppa på en spik, trolla med knäna, uträtta underverk och mirakel. Så jag försöker, tar ett djupt andetag och håller andan, hoppar ifrån femma;

”Jag duger. Jag duger! Jag är lika mycket värd som precis alla andra andra människor i denna värld.”

Flämt. Ansiktet är rödare än mognaste äpplet. Jag skäms verkligen av att behöva, behöva, behöva… ljuga! Men jag måste fortsätta, jag får inte sluta, jag har inget val. Min hjärna är manipulerad, invarderad av små jävla gröna aliens som bytt bort självkänsel-centrumet mot gegga.

”Jag är en värdefull människa bara för att jag är jag. Jag är värd att älskas. Jag är värd att behandlas bra.”

Och jag får varken motsätta mig eller protestera, det här är mina nya sanningar, orubbligen. Skrivet i ben på mitt kranium, skrivet med blod på mina väggar. Och nu, det värsta, det vidrigaste, det mest motsägelsefulla. Ingen kommer skratta för att jag säger det, även om jag tror det, för det är min sanning. Kom igen nu, jag kan göra det.

”Jag är vacker. Jag är smart. Jag tycker om min kropp. Jag är härlig.”

Det var vidrigt. Men det enda val jag har är att fake it ‘til I make it. Fake it om och om igen tills jag tror på det. Först då kan mitt liv fortsätta på rätt väg. Självkänslan som har varit försvunnen, eller egentligen aldrig någonsin funnits, ska lagas, upphittas och staplas på hög.  Den ska bilda det högsta tornet (eller nej, ett högt torn räcker, jag behöver inte vara bäst, bra duger), vilket ska bilda den plattform jag ska balansera på, för resten av mitt liv.

Jag ska försöka, jag ska försöka mitt alla bästa.